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6到10,总共11
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2018年04月29日
Pour avoir cette belle couleur jaune :
- 100g de gingembre bio
- 100g de curcuma bio
- 6 à 8 citrons bio (ça dépend de la taille)
Lavez les ingrédients et passez les à l'extracteur (n'épluchez pas les citrons et enlevez les pépins). Ca vous donnera grosso modo un demi litre de jus que vous conserverez au frigo et que vous consommerez dans les 5-7 jours suivants.
Utlisez le comme un sirop en le diluant dans 6 volumes d'eau et vous le buvez sur la journée ou pendant le sport.
Vu que le goût est particulier, testez sur une petite quantité au début. Si le goût vous va, buvez en tous les jours et testez le sur 1 mois :-)
PS : Si les citrons ne sont pas bio, épluchez les en laissant le zist (la peau blanche).
(20条评论)
2018年04月23日
Pour faire le petit smoothie ou jus du matin, normalement j'en mets un peu plus mais je suis à sec ! Bettrave, carotte, céleri, gingembre et un trait de citron. C'est un jus qui couvre un peu tout, "purifie" le sang, fais du bien aux reins et intestins, reminéralisant.
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2018年03月31日
Un oeuf d'oie.
Mon diner ! :-)
(3条评论)
2018年03月28日
Aujourd'hui j'ai eu une pensée pour les nordistes... :P
(6条评论)
2018年03月26日
J'avais pourtant décidé d'être sérieux en prenant un steak légumes verts... Je suis trop vilain...
(6条评论)
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