注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
mam12
日记
mam12的日记
mam12的个人资料
|
体重历史纪录
6到10，总共14
页面:
前一页
1
2
3
下一页
2016年03月28日
сегодня разгрузочный день..после вчерашнего обжорства.С завтрешнего дня беру себя в руки и начинаю заниматься спортом..( 5 дней лежки подошли к концу..женские дни.. болела)..взвешиваться пока не хочу..в конце недели....Что такое цель? Цель-это то, что делает тебя уникальным! ☺Бесцельное существование не выделит тебя из толпы! Счастье в труде и постоянном развитии: как моральном, так и физическом! ☝☝☺
添加评论
2016年03月28日
День обжорства.Муж устроил романтик-роллы,вино,шоколад...ммм..змей искуситель блин))..весь настрой мне сбивает...зараза))..мы с ним поспорили что я за 3 мес. похудею на 10кг)...на желания!..мое желание: поступить учиться на права и право на его машину..пока он копит на мою машину)))....таак что сдаваться нельзя...завтра на разгрузке
(7条评论)
2016年03月25日
Всем отличного настроения!Решила подвести итоги продвижения:Результаты радуют за 12 дней -3кг!!..Питаюсь 5 раз в день(пользуюсь советами Artemа Doruchenko http://www.youtube.com/watch?v=ZC0lp7RZcXE)может кому пригодится,я многое подчерпнула для себя) ужин заменяю на протеин IMPACT DIET WHEY(да да все таки решилась))заказала со вкусом печенье и сливки ,отлично снимает тягу к сладкому,жду не дождусь вечера что бы выпить его))...А так же спорт..заставляю себя уделять занятиям хотя бы час в день!...И все мечтаю о заветных кубиках вместо кругленького животика))Всем позитива!☺💪
(9条评论)
2016年03月25日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
68 公斤
3 公斤
10 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少1.8 公斤
2016年03月19日
как похудеть советы http://www.youtube.com/watch?v=ZC0lp7RZcXE
添加评论
mam12的体重历史
查看完整的历史记录