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6到10，总共28
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2014年08月20日
I am disappointed in my weigh in but not surprised I have done a lot of emotional eating the last week and have been stressed and not making the best food choices this next week will be better. I just have to remember that to take care of my son I first have to take care of myself and my diet and weightloss journey is a big way of taking care of myself. TOday is a new day and I will honor myself by eating right and logging my food and doing my yoga routine this will strenghthen me to take the best care of my family that I can. Im not perfect but I will do what I am able to do
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
172.4 公斤
0.5 公斤
95.3 公斤
合理的
(5条评论)
一星期增加2.0 公斤
2014年08月6日
Am a little disappointed that I didn't loose any this week but at least I didn't gain so that is a win in my book and after last weeks massive loss I guess I cant expect a loss this week I am just glad I maintained. Hopefully will see the scale move downward next week
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
168.3 公斤
4.5 公斤
91.2 公斤
合理的
(4条评论)
稳定体重
2014年07月30日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
168.3 公斤
4.5 公斤
91.2 公斤
合理的
(1 条评价)
一个星期减少4.5 公斤
2014年07月23日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
172.8 公斤
0 公斤
95.7 公斤
合理的
添加评论
稳定体重
2014年07月16日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
172.8 公斤
0 公斤
95.7 公斤
不选择
(1 条评价)
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