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6到10,总共15
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2018年08月22日
4 weeks on ketogains macros and I’ve retaken my measurements.
-10cm bust
-10cm waist
-6cm hips
-5cm thigh
-2cm arm
I’m starting to struggle a bit staying under my calorie goal as I’m finding myself hungry. Trying to improve on my electrolyte and h2o intake to help with this. Hopefully the more fat adapted I become the less appetite I’ll have.
Lots of bad nights sleep thanks to my 6month old doesn’t help the matter. Hopefully I can stay on track. 💗
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2018年08月22日
Can anyone tell me how to edit the macros on a food I’ve entered please. 😊
(2条评论)
2018年08月17日
添加评论
2018年08月17日
添加评论
2018年08月16日
(1 条评价)
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