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体重历史纪录
6到10，总共90
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2023年12月16日
الحمد لله ماشفتش الرقم ده من زمان يارب اكمل ❤️❤️❤️
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
80.2 公斤
6.4 公斤
12.2 公斤
合理的
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一个星期减少0.7 公斤
2023年12月13日
الفطار الساعة 10.39 بعد 17 ساعة صيام متقطع
ربع ساعة تريدميل ساعة اوزان
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
80.5 公斤
6.1 公斤
12.5 公斤
合理的
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稳定体重
2023年11月29日
فى يومين نزلت 2 كيلو بعد ثبات شهر تقريبا...يمكن عشان وقفت جلوكوفاج وبدخل الحمام كتير زى مايكون كان فى احتباس ميه كمان امبارح عملت نظام الحصص واتعشيت بليلة وتمر ومكسرات وعسل صبحت وزنت لقيتى خاسة ....مستغربة بس قرحااانة وفضل من ربنا ماشوفتش الرقم ده من ٥ او 6 سنين ❤️❤️❤️❤️❤️❤️
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
80.5 公斤
6.1 公斤
12.5 公斤
合理的
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一个星期减少1.7 公斤
2023年11月19日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
82.9 公斤
3.7 公斤
14.9 公斤
合理的
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一个星期减少0.1 公斤
2023年11月7日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
83 公斤
3.6 公斤
15 公斤
合理的
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一个星期减少0.3 公斤
heba_nassar的体重历史
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