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体重历史纪录
6到10,总共16
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2020年06月1日
sedih bgt kayanya bakal susah workout kedepannya karna lagi ujian. mulai jam 7 sampe jam 2, sehari 3 mapel belajar nonstop sampe jam 12 malem:( bagi tips dong kak
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2020年06月1日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
54 公斤
12 公斤
9 公斤
合理的
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一个星期减少0.3 公斤
2020年05月30日
alhamdulillah ada sedikit perubahan buat aku yg diet tp makan apa aja, tp ttp diatas bmr yaaa
(38条评论)
2020年05月13日
mau makan banyak protein,tapi biasanya yg proteinnya tinggi tuh harganya mahal. akhir2 ini setiap hari dimarahin mamah gara2 kebanyakan daging,ikan,kerupuk rambak habis dimakan aku. katanya kalo orang kiskin mau diet jangan ngikutin gaya diet orang kaya:( mau nangis,ada tips engga. aku kalo hbs dimarahin gitu,makan cuma pake nasi sama garam doang😭
(32条评论)
2020年05月5日
shbt fs mau tanya dong,yg celana item tuh pertngahan april,yg celana kuning baru tadi. apa ada perubahan? atau malah tambah gendut?
(4条评论)
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