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2019年06月26日
OR siang baiknya stlah makan siang apa sebelum makan???
mohon pencerahannya..🙏
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饮食准则:
58 公斤
3 公斤
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合理的
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稳定体重
2019年06月25日
makan siang.sayur asem..2 sendok nasi ..ikan laut goreng..
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2019年06月23日
maaf malam ini saya khilaf..
gpp sekali2 mnjain lidah..
biar g stres.
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2019年06月23日
baru aja ceating day sehari tadi..
tp perut rasanya sesak..g nyaman..
g sprti biasanya saat makan realfood..
🙄
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(5条评论)
稳定体重
2019年06月22日
hri ini gw ceating day..
tp sehari aja makan nasi.plus tumis kangkung tempe mendoan yg super minya td gorengnya n sambel teri..
mskpun makan beratnya berlemak n cuma sekali itu dah sprti ceating day...krna biasanya g prnh makan gorengan dan g prnh makan nasi lebih dr 3 sndok..😜
bsok back on track.🙏
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