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6到10，总共182
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2023年08月24日
Перекус айтишника чеееек. Весь перекус мне обошелся почти в килтграмм еды и всего 691 ккал (70 белка).
Здесь эсколоп, сухое пюре и овощной салат на греческом йогурте
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2023年08月23日
На красоту времени нет. Зато вкусно и сытно) 80гр белка
(10条评论)
2023年07月19日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
81.2 公斤
12.2 公斤
3.2 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.9 公斤
2023年07月13日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
82 公斤
11.4 公斤
4 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少2.8 公斤
2023年07月12日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
82.4 公斤
11 公斤
4.4 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.4 公斤
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