注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
ccccap
日记
ccccap的日记
ccccap的个人资料
|
体重历史纪录
6到10，总共46
页面:
前一页
1
2
3
4
5
6
...
下一页
2023年05月3日
添加评论
2023年05月2日
添加评论
2023年05月2日
添加评论
2023年05月2日
Кофе с Лайт овсяным молоком
Салат из огурца, мягкого творога, яйца и красной рыбки
210кк
添加评论
2023年05月2日
Я запустила питание) Сейчас возвращаюсь к своему нормальному весу. Поставила перед собой цель на май:
- не добавлять соль в пищу самостоятельно (соленого я достаточно ем, очень сильно опухаю)
- считать калории и вписываться в калораж
- 15 тысяч шагов в день/ пробежка
- тренировки силовые 3 раза в неделю
- не есть после 8, фиксировать это и причины этого
Вес на 2 мая - 61.9 кг
Взвешивание раз в неделю
Пожалуйста, не комментируйте этот пост, он исключительно для меня
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
61.9 公斤
0 公斤
9.9 公斤
合理的
添加评论
一星期增加1.1 公斤
ccccap的体重历史
查看完整的历史记录