注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
caaamila21
日记
caaamila21的日记
caaamila21的个人资料
|
体重历史纪录
6到10，总共15
页面:
前一页
1
2
3
下一页
2020年08月9日
Una mañana de piernas/gluteos y terminando con un poquito de cardio! 🤸♀️ Esta fue una gran semana!! 💪🏻
(2条评论)
2020年08月5日
Hola amigos! Soy Camila de 24 años. Hoy cumplo cuatro meses desde comencé este cambio de hábitos y de vida! Nunca había hecho ejercicios, era algo que odiaba que mi pololo hiciera y odiaba que me invitara a hacer con él... Sin embargo este verano engorde mucho, nunca me pese, hace un año pesaba 65k, y por su puesto sabía que había subido... Algunos jeans me habían dejado de quedar y empecé a comprar poleras con una talla más, gracias a este encierro y a las mil insistencias de mi pololo comencé a hacer ejercicios con él, a alimentarme de manera saludable y a tomar agua, el primer mes la lloré, me frustre porque no me salían bien los ejercicios, porque me encontraba horrenda frente al espejo haciendo pesas y mil cosas más, hay que destacar que mi pololo aguantó y me apoyó en todo ese proceso de adaptación y siempre me decía "cuando comiences a ver cambios te vas a motivar", fue al segundo mes cuando use una polera y note que me quedaba diferente y poco a poco empecé a amar los días que me tocaba entrenar, a los dos meses conocí esta aplicación y sin duda me ayudó mucho a ser consciente de lo que ingiero además de la motivación que te transmite la gente de esta comunidad, en junio ya había bajado de 68,1 a 65,7 estaba feliz!! Y es así como han pasado cuatro meses!!! Ahora soy más motivada que mi pololo para entrenar! Me levanto primero que él jaja, hago entrenamiento de fuerza cuatro veces por semana, cardio tres veces por semana, tomo 1 litro y medio de agua diario, mucha proteina, deje de fumar y bebo solo en ocasiones especiales, actualmente peso 61,3 y me siento en mi mejor momento! Agradezco el día en que descubrí este mundo tan maravilloso de vida sana! Gracias por leer hasta acá, creo que este es un buen espacio para poder desahogarse y expresarse!!! Cuando uno quiere se puede!!! Besos!
(14条评论)
2020年08月4日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
61.3 公斤
6.8 公斤
1.3 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.5 公斤
2020年07月30日
Desayunito!!
(3条评论)
2020年07月21日
El plato de mi pololo vs mi plato, más ensaladitas 🤭
(3条评论)
caaamila21的体重历史
查看完整的历史记录