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体重历史纪录
6到10，总共465
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6
...
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2023年02月20日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
53.6 公斤
5 公斤
2.1 公斤
合理的
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一星期增加0.1 公斤
2022年12月8日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
52.6 公斤
6 公斤
1.1 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.8 公斤
2022年11月28日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
53.7 公斤
4.9 公斤
2.2 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.2 公斤
2022年11月3日
Доброе всем утро!
Вес, жир и параметры не дают надежды. До этого недели 3 всё стабильно снижалось, а сейчас опять встало(((
Сегодня на завтрак сырники с рисовой мукой, немного сметаны и кленового сиропа и кофе.
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2022年11月2日
Буду считать это фото точкой отсчета.
Цель к 11 декабря привести тело в форму. А это через месяц. Сбросить 3,5 кг хотя бы. И уменьшить % жира с 30,4% до 27%
Параметры сегодня не замеряла. Завтра утром отдельным постом размещу.
Пожелайте мне удачи.
(2条评论)
Zaymentceva的体重历史
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