注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
Tasha0601
日记
Tasha0601的日记
Tasha0601的个人资料
|
体重历史纪录
6到10，总共41
页面:
前一页
1
2
3
4
5
6
...
下一页
2018年06月21日
ВКУСНЯШКИ из спортпита позволяют придерживаться 40/40/20))
Кто бы знал, что в спортпите столько разных вкуснях и я спокойно смогу жить без сникерсов/колы/пирожков))
Печеньки, батончики, конфетки без сахара и с высоким содержанием белка в ограниченных количествах вполне заменили привычных калорийные лакомства)
Очень вкусно. Кофе с молоком 0,5% и фитпарадом с печенькой.
添加评论
2018年06月17日
У МЕНЯ ИЗМЕНИЛАСЬ ПЕРВАЯ ЦИФРА, УРРРААААА 😍
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
79.6 公斤
7.4 公斤
19.6 公斤
合理的
(4条评论)
一个星期减少6.3 公斤
2018年06月16日
СЛАДКАЯ ВКУСНЯШКА!))
По заданию тренера в день мне нужно 100 грамм белка. Задача выполнимая периодически. Поэтому мне на помощь сывороточный протеин. В связи с отказом от сладкого и сахара вообще (иначе я просто срываюсь, если даже полконфетки съем, не могу остановиться) эта вкусная шняга просто находка. Кто ест протеин? Купила по скидке, что можете сказать об этой фирме? Или посоветуйте какую? Тут на порцию 30 грамм 120ккал,бжу 22/1.2/4.5,вроде неплохо?
(4条评论)
2018年06月16日
Вот фиг его знает, сколько тут калорий... салат+руккола, морепродукты в рассоле и кусочек диетического сыра грамм в 20 с капелькой оливкового масла... прикинула, что 120-150 ккал... п.с. вкусно. п.с.2. во второй порции вместо диетического сыра моцарелла и побольше масла.
添加评论
2018年06月16日
А нехрен неделю подряд было жрать сырокопченую колбасу по упаковке в день, килограмм за неделю сожрала точно. Идиотина.
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
80.5 公斤
6.5 公斤
20.5 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.1 公斤
Tasha0601的体重历史
查看完整的历史记录