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体重历史纪录
6到10，总共42
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6
...
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2020年04月30日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
90 公斤
13 公斤
5 公斤
合理的
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一个星期减少0.7 公斤
2020年04月20日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
91 公斤
12 公斤
6 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.3 公斤
2020年03月25日
Riflessione da quarantena:
Stavo riordinando alcuni vecchi documenti e mi è passata sottomano la cartelletta con lo storico dei controlli fatti dal nutrizionista con ipedenziometria e tutto il resto. Ricordo che durante l'ultimo controllo ero aumentato di 1kg e il dottore mi aveva pesantemente insultato e umiliato con conseguente scoraggiamento da parte mia e abbandono del programma. Nel controllare i dati adesso (a distanza di 4 anni nei quali mi sono informato e ho studiato la materia per fatti miei) cosa noto?
avevo messo su 2 kg di muscoli e perso 1 kg di grasso con conseguente aumento di peso di 1 kg. STAVO ANDANDO ALLA GRANDE!
invece a causa della incompetenza di quel "dottore" mi sono scoraggiato e ho mollato.
non ho parole!
(2条评论)
2020年03月25日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
92 公斤
11 公斤
7 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.6 公斤
2020年03月14日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
93 公斤
10 公斤
8 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.1 公斤
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