注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
Keira Najla
日记
Keira Najla的日记
Keira Najla的个人资料
|
体重历史纪录
6到10,总共15
页面:
前一页
1
2
3
下一页
2021年05月15日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
45 公斤
10 公斤
0 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.5 公斤
2021年05月11日
hari ini kalap makan kripik tempe
添加评论
2021年04月9日
susah banget ya konsisten kalau udh tau BB udh ideal rasanya pengen makan apa aja.awal² diet konsisten bgt susah bgt untuk tergoda lah sekarang udh ada timbangan dan udh tau BB ideal susah bgt ya konsisten hadeuhhh🤪
添加评论
2021年04月7日
sempet olahraga dirumah dan rutin tapi stop karna mamah dan nenek ku di infus dan sempat otg dan hampir 2 Minggu isolasi mandiri dan udh ga olahraga berbulan ² sejak saat itu:(.bener ya kalau udh rajin olahraga dan teratur terus ga olahraga lama jiwa mager ku keluar lagi😭tapi kmrn mulai olahraga lagi dan merasakan seperti dulu awal olahraga badan pada pegel terutama bagian perut kaya ketarik,tapi kalau dibiasain kaya dulu lagi malah enjoy dan malah pgn perpanjang durasi olahraga.Dulu aku paling seneng kalau dibagisna khir pas streaching rasanya relaxx bgt👍,
添加评论
2021年03月31日
hari ini bolong dulu,besok semangat back on track lagi buat persiapan tggl 8💪Oia mau cerita😁awal² diet tuh aku konsisten bgt malah belum kenal yang namanya cheatday atau cheatmeal dan makin kesini makin mengerti tentang ilmu diet dan udh knl cheatday dan cheatmeal di bulan Maret ini aku paling banyak bolongnya sih jujur,tapi semangat bsk back on track tadi habis nyemil byk😁
添加评论
Keira Najla的体重历史
查看完整的历史记录