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6到10,总共42
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2020年06月9日
添加评论
2020年06月8日
aku mau tanya dong, kalian kalo dari keseluruhan asupan, misalnyq 1400 kkal, tapi kurang sekitar 300 kkal untuk pas 1400 kkal, apa yang kalian makan?
jujur aku udh gatau mau makan apa lagi, makan gorengan takut bablas🤣
(4条评论)
2020年06月6日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
91 公斤
5.6 公斤
36 公斤
合理的
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一星期增加1.1 公斤
2020年06月5日
添加评论
2020年06月2日
today makan terong ungu goreng kering, kacang panjang goreng kering, Ikan tuna balado, telur orak arik, saos sambal dan saos tomat, plus nasi 3 sendok, buat makan malem.. kenyang🤣
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