注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
H0la_0la
日记
H0la_0la的日记
H0la_0la的个人资料
|
体重历史纪录
6到10，总共115
页面:
前一页
1
2
3
4
5
6
...
下一页
2024年08月31日
короче, опять начинать подсчёт калорий. не так упорото как 2017-18, когда фактически получила РПП (хотя вес, и структура тела были очень-очень хорошие). буду делать это почти на глазок. и скорее всего вообще не буду считать овощи и углеводы. хожу в зал на силовые 3р/н и делаю от 10к шагов (пока погода теплая сложностей с этим нет).
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
56.9 公斤
5.1 公斤
6.9 公斤
合理的
(2条评论)
一个星期减少0.0 公斤
2023年03月15日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
59.7 公斤
2.3 公斤
9.7 公斤
合理的
添加评论
一星期增加0.1 公斤
2021年09月1日
поняла, что не доедаю углей. Сегодня восполняю недостаток. Смотрю на это количество еды и страшно становиться. Как можно столько съезть за один раз? посмотрим сколько реально осилю...
添加评论
2021年08月31日
Сегодня тренила руки. Так забавно, раньше боялась "раскачаться" и силовые избегала. А сейчас, хожу в зал уже больше 8 мес и результат... ну вы видите )
添加评论
2021年08月30日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
55.5 公斤
6.5 公斤
5.5 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.8 公斤
H0la_0la的体重历史
查看完整的历史记录
