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6到10，总共14
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2017年10月6日
Fala galera, beleza? Queria deixar um aviso e propor algo a todos vocês da comunidade...
Tenho visto que muitos alimentos (muitos mesmo) estão em desacordo com a tabela TACO, que é a uma das principais fontes de pesquisa dos nutricionistas aqui do brasa (certo?) enfim...
Pude notar diferença dos macro nutrientes de varios alimentos do dia a dia, como File de frango grelhado, carnes bovinas em geral, e na maioria delas, a quantidade de proteina, carbo e gordura é enorme!
Então, tenho adicionado esses alimentos de acordo com a tabela seguido de (TACO) no nome (em maiúscula mesmo)
Sigo utilizando o rotulo para informações nutricionais de alimentos industrializados. No meu ponto de vista é mais seguro, pois cada limento tem sua particularidade.
Enfim, essa seria minha sugestão para alimentos diversos e que não possuem "marca"
Grande abraço a todos.
(1 条评价)
2017年10月6日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
76.8 公斤
8.2 公斤
0 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.3 公斤
2017年09月7日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
78 公斤
7 公斤
0 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.5 公斤
2017年08月24日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
79 公斤
6 公斤
0 公斤
合理的
添加评论
一星期增加0.0 公斤
2017年07月26日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
78.9 公斤
6.1 公斤
0 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.7 公斤
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