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6到10,总共89
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2022年09月15日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
78.2 公斤
18.8 公斤
3.2 公斤
合理的
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一个星期减少1.6 公斤
2022年09月7日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
80 公斤
17 公斤
5 公斤
合理的
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一星期增加0.1 公斤
2022年07月26日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
79.5 公斤
17.5 公斤
4.5 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.4 公斤
2022年07月21日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
79.8 公斤
17.2 公斤
4.8 公斤
合理的
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一个星期减少0.1 公斤
2022年07月11日
Решил сравнить до и после.За год можно было и лучше, но питание наладил последние 4 месяца. Итог в общем, за год,-17кг. Еда и спорт,без любых добавок. Вес вставал на месте и бывало переедал,но нельзя останавливаться,это еще не конечный результат.Удач всем)
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