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Feanor73
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体重历史纪录
6到10，总共11
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2021年05月20日
Итак начало. Сегодня второй день,когда я взялась, наконец, за себя! Мне 30 лет, родилась дочка и твердо прибавилось 10 кг, итог 80 кг!!! позор, стыд, но ждать больше нечего, где 80, там и 180😬
хочу вернуться в свою комфортную форму, в которой, честно сказать, не была 10 лет.
что я имею на данный момент:
ОБ 113
ОЖ 107
ОТ 93
ОГ 104
ОБ1- 60
Измерять буду через каждые минус 5 кг
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
79.3 公斤
0.7 公斤
24.3 公斤
合理的
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一个星期减少0.7 公斤
2021年05月20日
завтрак на 178кк. тост с творогом 9%, заправленым сметаной, с клубникой😋
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2021年05月19日
Сегодня на обед овощной салат с льняным маслом без соли и запеченое куриное бедро без соли, холодный черный кофе без сахара.
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2021年05月18日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
79.5 公斤
0.5 公斤
24.5 公斤
合理的
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一星期增加0.9 公斤
2021年05月14日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
79 公斤
1 公斤
24 公斤
合理的
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一个星期减少7 公斤
Feanor73的体重历史
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