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6到10,总共653
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2023年09月18日
Jaahas, kesäkilot is here, mutta ne karistetaan pois ennen vuodenvaihetta.
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
106.9 公斤
9.9 公斤
8.9 公斤
合理的
(1 条评价)
一星期增加0.2 公斤
2023年05月23日
Ei ole tullut merkattua pitkilleen. Maaliskuun 31.pv paino oli 107.8kg. Sillon löytyi taas motivaatio kahtoa mitä syö ja on hyvin laskenutkin siitä. Treenit ja lenkit jatkuu kuten ennenkin, 2×viikko sali ja 7krt viikossa lenkit. Sillon aiemmin, kun pudotin 32kg/32viikkoa, niin vauhti oli liian kova, pakko se on myöntää ja sillä tuli helposti painoa takaisin. Mutta näillä mennään, mitä on suotu ja lämpöistä kesää kaikille☀️🙂.
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
103.4 公斤
13.4 公斤
5.4 公斤
合理的
(1 条评价)
一星期增加0.1 公斤
2023年04月14日
Hyvä fiilis, vaikka aikaseen heräsinkin. Treenit ja lenkkeily maittaa taas ja painokin laskenut reilut 3kg😊💪☀️
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2022年11月1日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
100.6 公斤
16.2 公斤
2.6 公斤
合理的
(6条评论)
一个星期减少0.1 公斤
2022年10月25日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
100.7 公斤
16.1 公斤
2.7 公斤
合理的
添加评论
一星期增加0.6 公斤
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