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体重历史纪录
6到10，总共115
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2020年08月31日
I want to believe that this is not my actual weight but my sore muscles after the hiking which retain water. I hope to see some minus in the nearest time.
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
65.1 公斤
4.9 公斤
2.1 公斤
合理的
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一个星期减少0.7 公斤
2020年08月30日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
65.2 公斤
4.8 公斤
2.2 公斤
合理的
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一星期增加1.4 公斤
2020年08月29日
Today I went for hiking and simply couldn't control my appetite upon climbing :( munched a cranberry walnut cookie and coffee with milk outside my daily ratio. The only hope is that I still killed more calories than consumed today.🤞
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
65 公斤
5 公斤
2 公斤
合理的
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一个星期减少4.6 公斤
2020年08月27日
Неделя выдалась занятая. Накопилась усталость от подсчётов, поэтому после бесконтрольного питания снова в плюсе. Сегодня возвращаюсь в режим. Ближайшая цель - 64 кг.
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
66.3 公斤
3.7 公斤
3.3 公斤
合理的
添加评论
一星期增加0.9 公斤
2020年08月24日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
65.9 公斤
4.1 公斤
2.9 公斤
合理的
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一个星期减少0.7 公斤
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