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CarlaGuedes96
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体重历史纪录
6到10,总共11
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2019年10月25日
Jantar hoje foi: uma sopa, lentilhas verdes cozidas, legumes com tomate e uma posta de salmão no forno 😋
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2019年10月22日
Pequeno-almoço: café, uma laranja, papas de aveia (flocos de aveia, água e canela) e omelete (um ovo e 3 a 4 claras de ovo +/-). Bom dia :)
(1 条评价)
2019年10月20日
Jantar de hoje: bróculos cozidos, cogumelos salteados, tofu fumado e bifes de soja :)
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2019年09月28日
Gosto de desporto. Procuro aprender sempre mais sobre alimentação saudável e hábitos saudáveis. Já perdi cerca de 15kg. Sou intolerante à lactose, ajuda é sempre bem-vinda :)
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
74 公斤
0 公斤
9 公斤
合理的
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稳定体重
2019年09月2日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
74 公斤
0 公斤
9 公斤
合理的
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一星期增加0.4 公斤
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