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6到10,总共123
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2018年11月12日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
115.1 公斤
9.9 公斤
16.1 公斤
合理的
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一星期增加1.3 公斤
2018年11月5日
Guten Morgen und einen guten Start in die neue Woche.
Ab heute bin ich wieder voll dabei...habe alles, was meine Abnahme gefährden kann, aus den Schränken verbannt bzw. aufgegessen.
Mein Ziel ist, die knapp 4 kg Zunahme bis ich ins Krankenhaus muss, wieder abzunehmen.🍀 Die nächsten Tage gibts bei mir max.800 kal in Form von Eiweiß und Gemüse sowie einem Teil Obst.
Ich starte mit Skyr und Granatapfelkerne.
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
113.8 公斤
11.2 公斤
14.8 公斤
合理的
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一星期增加1.8 公斤
2018年10月31日
Hallo zusammen,
bei mir läuft es seit Montag ganz schlecht.
Habe noch eine sehr schöne Woche im Harz verbracht und Freunde aus Berlin getroffen.
Am Montag hatte ich einen Termin im Krankenhaus. Kontrolluntersuchung des Knieimplantates vom vergangenen November und Beesprechung bezgl. der Vorgehensweise beim anderen Knie. Und nun bin ich fix und fertig, das Implantat hat sich gelöst und muss erneuert werden.😖 Davor habe ich furchtbare Angst und fresse alles, was mir in die Hände kommt. Besser fühle ich mich dadurch nattürlich nicht😰 Und das schlimmste ist, dass die op des anderen Knies nun für ein Jahr verschoben wird.
Ich bin im Moment so verzweifelt...😭 und stopfe alles in mich hinein
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
112.5 公斤
12.5 公斤
13.5 公斤
合理的
(5条评论)
一星期增加1.4 公斤
2018年10月28日
war ja klar😰
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
111.9 公斤
13.1 公斤
12.9 公斤
合理的
(6条评论)
一星期增加2.0 公斤
2018年10月24日
Mal schnell ein paar liebe Herbstgrüße hinterlassen. Samstag bin ich wieder zu Hause hoffentlich nicht mit allzuviel Übergepäck auf den Hüften. Mit 4 Leuten isst man leider anders als allein.
Lasst es euch gut gehen!
(3条评论)
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