注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
An Lumion
日记
An Lumion的日记
An Lumion的个人资料
|
体重历史纪录
6到10，总共47
页面:
前一页
1
2
3
4
5
6
...
下一页
2024年08月28日
Завтрак - перекус ~300 калорий
Рисовые хлебцы, слабосолёная форель, виноград кишмиш
添加评论
2024年08月26日
Лёгкий завтрак/перекус ~250-300 калорий
Яйцо варёное, листья салата, помидоры.
Кофе без сахара и зефир с курагой
添加评论
2024年08月18日
Из-за некоторых проблем со здоровьем прописали FODMAP диету на 4-6 недель.
Исключается лактоза, фруктоза, глютен и прочие радости жизни. Но в рационе остались яйца и мясо, что не может не радовать.
Приходится экспериментировать в еде, пробовать молоко растительного происхождения, отказываться от фруктов (не всех), хлеба (спасают гречневые и рисовые хлебцы пока).
Поэтому на ближайшие месяц-два здесь будет рацион в этом духе.
P.S. Мои домочадцы не ограничены в еде так как я, готовлю отдельно
添加评论
2024年08月18日
Завтрак - перекус ~300-350 калорий
Омлет на двух яйцах. Начинка: салатная смесь, помидор, тушёное мясо (свинина)
Овсяное молоко и горький шоколад
添加评论
2024年08月17日
Завтрак - перекус ~ 250-300 калорий
Куриная грудка отварная, яйцо варёное, помидорки, салат айсберг.
Чай черный и виноград кишмиш
添加评论
An Lumion的体重历史
查看完整的历史记录