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2020年08月3日
올리브오일을 너무 많이 뿌렸나.. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
오일 범벅이네 아주 그냥 😅
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2020年08月3日
왜이렇게 체중이 심하게 왔다갔다 하지?
많이 먹어서 그렇지 뭐.. 한심쓰..
탄수의 수분이었으면 좋겠다 ㅠㅠ
공복 유지 잘 하고 오늘부터 식단 잘 지켜야지!!!!!
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
70.1 公斤
0 公斤
12.1 公斤
合理的
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一星期增加1.0 公斤
2020年07月23日
어제 저녁을 일찍 먹어서 오늘은 비교적 빠른 점심!
늦잠자서 거의 일어나자마자 점심 먹었당 😅
뭐 먹을까 하다가 남은 생크림이 있어서
두부면으로 크림파슷하!
요즘 케이크 배우고 있어서 1일1케키중이라
식사칼로를 줄여야하는데.. 잘안되네..
ㅋㅋㅋㅎㅎㅎ
(1 条评价)
2020年07月23日
다행이다.. 약간의 탄수파티는 수분도 포함인가보다..
수분 빠지고 1kg 정도 찐 듯..
빨리 날려야지.. 근데 운덩하기 싫다 ㅠㅠㅠㅠ
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
68.5 公斤
0.5 公斤
10.5 公斤
合理的
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一个星期减少4.7 公斤
2020年07月20日
도랏맨???????
ㄷㅈㅇ 때문에 일주일 정신 놨더니 인생 최고 몸무게 갱신..
이건 아니다.. 오늘부터 진짜 열심히 다시 해야지..ㅠㅠ
울고싶네 정말 ㅠㅠㅠㅠㅠ
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
70.5 公斤
0 公斤
12.5 公斤
合理的
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一星期增加1.6 公斤
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