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体重历史纪录
6到10，总共181
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2024年03月13日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
62.6 公斤
0.4 公斤
15.6 公斤
合理的
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一个星期减少2.8 公斤
2024年03月12日
завтрак: кофе, овсянка с молоком+яблоки
обед: творог с тертой клубникой, сметаной и грецким орешком
перекус: творожок савушкий с грецким орешком
ужин: кофе 3 в 1
закащала протеинок дофига и сиропчик б/с, очень жду, а то в творожтк нечего добавлять
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2024年03月11日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
63.4 公斤
0 公斤
16.4 公斤
合理的
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一个星期减少1.1 公斤
2024年03月10日
завтрак: овсянка на молоке с бананом и кофе
обед: кофе 3 в 1
перпкус: протиновая печенька
ужин: жареная картошка и консервированный ананас
аппетита нет весь день, не добрала по щапоанированным калориям
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2024年03月9日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
63.7 公斤
0 公斤
16.7 公斤
合理的
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