注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
мякuш
日记
мякuш的日记
мякuш的个人资料
|
体重历史纪录
6到10，总共14
页面:
前一页
1
2
3
下一页
2024年03月26日
添加评论
2024年03月25日
всем привет!! впервые зашла сюда не с целью посмотреть чужие посты, а с желанием начать вести свой дневник. решилась на это, потому что пытаюсь похудеть давно, но результата толком нет (в основном из-за срывов). крайней точкой для меня стало возвращение к максималке, поэтому буду постить сюда свое питание. надеюсь, что это поможет мне контролировать себя)
хочу попытаться питаться на 1000-1200к и сократить свое потребление сладкого до минимума..
♡ завтрак: риккотники апельсиновые из вкусвилла, 125гр ( 241 кал )
♡ обед: удон с курицей и овощами из вкусвилла, 200гр (279 кал); за кадром одна овсяная печенька от snaq fabriq
♡ ужин: гречневая лапша с цукини и ореховым соусом из вкусвилла, 215гр ( 454 кал), за кадром скушала яблочко, 135гр ( 72 кал)
添加评论
2024年03月25日
添加评论
2024年03月25日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
56.7 公斤
0 公斤
6.7 公斤
合理的
添加评论
一星期增加0.3 公斤
2024年01月20日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
54 公斤
2.7 公斤
4 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少1.4 公斤
мякuш的体重历史
查看完整的历史记录