注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
Марин@83
日记
Марин@83的日记
Марин@83的个人资料
|
体重历史纪录
6到10，总共91
页面:
前一页
1
2
3
4
5
6
...
下一页
2024年02月10日
Дома🥳
添加评论
2024年02月8日
Вот такой был сегодня завтрак: бутерброды с 🧀,🥒 и смесью из тунца, мягкого творога 0,1%, 🥑,🥚,🍅
И конечно же☕️ без сахара.
Надеюсь, что завтра поедем домой🙏
添加评论
2024年02月7日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
95.7 公斤
7 公斤
0.8 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少1.4 公斤
2024年02月6日
Мои 588 калории на обед😋
Да-да, в больнице может быть и такое🤭
🌯 с тунцом и 🍅🥒🥬🫑🧅 и куриные наггетсы от Subway без соуса.
Спасибо Яндекс Доставке🤝
Честно говоря, я почему-то думала, что Subway канул в лету, как только убрали все палатки возле метро. Давным-давно, в ещё до перводекретные времена, по дороге на работу я выходила из метро, заходила в палатку Subway и покупала очень вкусный ролл с тунцом. Это был мой любимый завтрак 😊
Потом палатки убрали, я сменила работу на дом. режим, т.к.🤰и ушла в декрет. После первой 🤰, вторая. Но я частенько с грустью вспоминала ролл с тунцом. Кафешки Subwey мне на глаза не попадались, и я решила, что они закончили своё существование.
Пыталась приготовить ролл сама, но именно такого не получалось.
А сегодня листая приложение Яндекс Доставки увидела, что Subway жив😃. Ну и конечно же я не удержалась и заказала свой любимый ролл😍
Честно сказать: вкус уже немного не тот, но я, блин, кайфанула. Это просто отвал башки🤪 Ну и покупные наггетсы 1000 лет не ела. Готовлю дома наггетсы сама. Пока сынок спит в сон-час, мать предалась гастрономическому разврату😆 Но всё по честному: всё посчитано и вписано в пищевой дневник☝️😇
Вроде ни чего сверхъестественного не произошло, но получив реальное удовольствие от обеда, у меня даже настроение поднялось😊, а то я как-то уже начала унывать. Хотя вроде всё не так и плохо, анализы сына приходят в норму, уже поговариваем с врачом о выписке, мой вес снижается, всё как-то четко идёт. Но то ли скучаю по дому, мужу и дочке, то ли это ежедневное, унылое однообразие наводит тоску🥺
Вобщем оказывается иногда стоит дать себе немного расслабиться и вдруг открывается второе дыхание, и настроение поднимается, и появляются силы жить и бороться😊
А как Вы поднимаете себе настроение, когда становится совсем тоскливо?
添加评论
2024年02月6日
Ужин гораздо прозаичнее обеда. Но всё равно мне было вкусно 😋
Всё, до завтрашнего дня 🤐.
Время ИГ пошло⏰
添加评论
Марин@83的体重历史
查看完整的历史记录