注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
Жирушка123
日记
Жирушка123的日记
Жирушка123的个人资料
|
体重历史纪录
6到10，总共42
页面:
前一页
1
2
3
4
5
6
...
下一页
2019年10月8日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
56.1 公斤
10.9 公斤
0 公斤
合理的
添加评论
一星期增加0.2 公斤
2019年10月5日
Праздную новую (меньшую) цифру на весах любимым завтраком 😻
添加评论
2019年10月5日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
56 公斤
11 公斤
0 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少1.4 公斤
2019年10月4日
Как все было и как все стало
По-моему, худеть - это мое хобби. Хотелось бы иметь право сказать "успешно худеть", но как-то не. Я вчера осознала, что в эту свинку я вхожу с весом на 12кг меньше, чем в одну из предыдущих. И решила поделиться некоторыми вещами, которые вынесла для себя за это лето.
Впервые я осознала, что я "крупная девочка" в 9 классе. Перешла в новый лицей (физико-математический, большое количество мальчиков и небольшое количество девочек, как вытекающее). И меня переклинило, когда выложили фотки с первой встречи класса. Потому что на общей фотке я оказалась самой толстой после девочки под сотку. Честно говоря, я расстроилась. Осмотрела класс "глазами любого парня" и мы с моими гормонами подростка решили, что такими темпами никаких мальчиков нам не светит.
Тогда я начала худеть в первый раз. Весила я тогда не слишком (на мой нынешний взгляд) много - 61-62 кг. И тогда я начала к чертям убивать обменку и желудок. Супержесткие диеты шли одна за одной. 3 апельсина в день, яйцо-картофелина-грейпфрут, кефирные и гречневые монодиеты. Я пробовала все, что попадалось на глаза. Мотивации в тот момент мне было не занимать. Самое низкое число, которое я видела на весах при росте 168 - 51кг. Меня сносило ветром, и я почти падала в обмороки, но я нравилась себе.
Несмотря на страшное "все толстеют после жестких диет", я держалась в весе 54-55кг всю старшую школу.
С поступлением в универ, с появлением собственного заработка и жизнью отдельно от родителей появилась возможность уходить в зажоры. В 2015 году они не были такими страшными. Купить картошку в маке, заказать роллов - время от времени, всего лишь время от времени. Но весь ужас "время от времени" в том, что промежутки между зажорами начали уменьшаться. Я весила 59 и временами "сбивала вес" до 57.
В 2016 году я рассталась с первой любовью. Жесткого зажора не было: был жесткий уход в качалку. Я тренила 3 раза в неделю по 3 часа. 3 раза в неделю с 7 утра до 10 утра я проводила на кардио, потом на силовых, потом снова на кардио, а потом в бассейне или хаммаме. Я тратила порядка 15к в месяц на тренировки (только представьте масштаб этой суммы для студентки?) А еще я питалась курогрудью, яйцами и гречей. Все 3-4 месяца активных трень. А потом я переехала.
Как только я переехала на съемную квартиру в Москве, зал стал не по карману. Абонемент в World Gym стоил под 100к. Я купила абонемент в подвальную качалку и так и не тренила по нему. Без тренера заниматься мне не нравилось.
Начиная с этого момента (начало 2017 года) начались постоянные зажоры. Я не занималась спортом, работала и училась - исключительно сидячий образ жизни. Добираться до Москвы на электричке и ходить по 15км в день стало не нужно, и меня начало разносить. Я дошла до 68кг к 2018 году. И тут забила тревогу. Короткие диеты, добавление каких-никаких физических нагрузок. В итоге пришла к +/- стабильным 63к с регулярными компульсивами.
添加评论
2019年10月2日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
56.6 公斤
10.4 公斤
0 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少1.9 公斤
Жирушка123的体重历史
查看完整的历史记录