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1到5,总共232
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下一页
2014年06月13日
Long time no update.
- Bf bought me a fitbit flex band. So, I'm using it to track my calorie output. I'll use fatsecret to track my calorie intake.
- I'm eating clean again. I think today is my day 11 :) Eating clean helps me to lose roughly 1 kg. I'm under 54kg. I'm surprised.
- I don't really work out now. I'm going to take baby steps. I felt giddy after doing 15 minutes calisthenics lol.
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
53.7 公斤
4.3 公斤
1.2 公斤
合理的
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一个星期减少0.2 公斤
2014年05月17日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
54.5 公斤
3.5 公斤
2 公斤
合理的
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一个星期减少0.0 公斤
2014年04月21日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
54.6 公斤
3.4 公斤
2.1 公斤
合理的
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一个星期减少0.4 公斤
2014年04月7日
I need to be more determined.
Waist: 68cm
Arm: 26cm
- weigh myself everyday
- record everything I have eaten
- measure waist & arms weekly
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
55.4 公斤
2.6 公斤
2.9 公斤
合理的
添加评论
一星期增加1.5 公斤
2014年04月1日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
54.1 公斤
3.9 公斤
1.6 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少2.1 公斤
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