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体重历史纪录
1到5,总共27
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...
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2024年08月15日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
46.9 公斤
23.1 公斤
0 公斤
合理的
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一个星期减少0.7 公斤
2024年07月19日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
49.7 公斤
20.3 公斤
0 公斤
合理的
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一个星期减少0.7 公斤
2024年07月4日
Akhirnya sudah 5 bulan jalanin hidup sehat dengan konsisten akan mencapai target. Semangat untuk 1kg lagi 💪🏻😁
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
51.3 公斤
18.7 公斤
1.3 公斤
合理的
(11条评论)
一个星期减少0.7 公斤
2024年06月15日
Sarapan pagi ini menu sat set aja tapi tetap berserat dan protein
(4条评论)
2024年06月14日
Makan siang pastinya dengan yg berat karena tetep tubuh butuh kalori yg berat dan jangan lupa olahraga, supaya tidak menjadi lemak jahat di dalam tubuh. Prinsip aku tetap makan enak tanpa ke sika tapi dengan gaya hidup sehat 👍🏻
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