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体重历史纪录
1到5，总共21
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2020年02月26日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
60 公斤
11.3 公斤
7 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.4 公斤
2020年02月7日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
61 公斤
10.3 公斤
8 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.0 公斤
2019年01月9日
2019 Başlangıcı olarak kaydediyorum. Hedefim bacak kalınlığımı biraz olsun azaltmak ve 55 kiloya ulaşmak.( Güncel kilom 63 )
(12条评论)
2018年11月20日
添加评论
2018年11月19日
Evdekiler için hazırladığım glutensiz un ve incir&kayısı ile tatlandırdığım kek. Üzeri için badem ve findık kullandım. Bir bardak proteinli süt ile bir yarım dilim yiyerek ara öğün yaptım.
(1 条评价)
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