注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
Reni Wiro Hardjo
日记
Reni Wiro Hardjo的日记
Reni Wiro Hardjo的个人资料
|
体重历史纪录
1到5，总共52
页面:
1
2
3
4
5
...
下一页
2020年01月6日
lama gak atur pola makan sama males olahraga, jadinya naik lagi, perut digumpalin lemak lagiii 😭 harus diet, akhir bulan wisuda, awal Februari nikah 😭 bisa gak ya nurunin 8 kilo wkwk halu banget. tapi yaudah deh, usaha aja, semangat🙏
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
69.2 公斤
4.5 公斤
9.2 公斤
合理的
一星期增加0.0 公斤
2018年03月24日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
66 公斤
7.7 公斤
6 公斤
合理的
一个星期减少4.2 公斤
2018年03月23日
#day2 success!
keren, gak laper sama sekali, gak ada imajinasi makanan apapun. wkwk. bahkan pas lihat video-video makanan udah gak ada kepengen sama sekali.
badan fit banget, cuma pas malem badan dizzy.
kmaren tidur sekitar jam stengah 12an malem.
total minum air 7liter.
ohiya, rambut kerasa halus, kulit jg makin halus, biasanya sering marah-marah tapi jadi woles banget. hehehe
oke lanjut #day3, semoga lancar.. 🙆
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
66.6 公斤
7.1 公斤
6.6 公斤
合理的
一个星期减少4.9 公斤
2018年03月22日
itu fasting yang menarik. (sengaja matiin komen, biar gaada yang dakwah-dakwahin/menggurui. hehe) just share. kalo kepo silahkan cari di youtube atau internet ^.^v
2018年03月22日
#day1 sukses. alhamdulillah. kemaren gaada kendala berarti, gak lemes atau apa, sore sama malem sempet olahraga kecil.. sebenernya kemaren BB naik jadi 68,7.. tapi aku gak input.. entah kenapa kmaren males buka FS sama update2..
buat keadaan perut, cuma pas jam 12 siang sama malem jam 9.an perut agak krucuk2 kerasa laper.. sama malemnya agak dizzy, minta tidur nih badan.
gak nyangka banget aku tahan sama godaan bau-bau makanan pas keluar. heheh.. cuma main sama pikiran, eh gak jadi laper lagi deh.. kaget sama diriku sendiri, bisa setahan ini. hehe.. kmaren minum sekitar 5ltr air..
pagi ini nimbang, BB jadi segitu dalam keadaan perut kosong.
barusan minum air anget+jeruk nipis (minum 800ltr air) pas nimbang, BB tetep 67,3.
oke lanjut #day2✊✊✊
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
67.3 公斤
6.4 公斤
7.3 公斤
合理的
一个星期减少1.6 公斤
Reni Wiro Hardjo的体重历史
查看完整的历史记录