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体重历史纪录
1到5，总共19
页面:
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下一页
2022年09月20日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
32.1 公斤
0 公斤
0 公斤
合理的
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一星期增加0.5 公斤
2022年08月21日
- овсяные отруби со сливочным маслом, семенами чиа, льна и тыквы 🥧;
- греческий йогурт;
- малина 🍓;
- миндальная паста;
- банан 🍌.
Итого: 560кк.
Хорошего дня!))
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2022年08月12日
Любимый ужин:
- лосось на пару с семенами кунжута;
- варёные овощи: брокколи, цветная капуста и морковь 🥦🥕.
Итого: 324кк.
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2022年08月11日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
29.2 公斤
1.4 公斤
0 公斤
合理的
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一星期增加0.6 公斤
2022年08月11日
Завтрак 👩🏼🍳 (417кк) :
- гречневая каша с топлёным маслом и семенами чиа 🧈;
- творожное зерно и греческий йогурт;
- кокосовая стружка;
- банан 🍌.
За кадром персик.
Всем хорошего дня!)
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