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2024年07月1日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
54.2 公斤
1.3 公斤
2.2 公斤
合理的
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一个星期减少0.0 公斤
2024年06月29日
Hoy allipebre de rape y gambas. De vez en cuando hay que darse un buen capricho.
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2024年06月28日
Hola a tod@s
Hace siglos que no publicaba, ni me peso, ni sigo dietas, solo comida natural, gimnasio y correr un poco...tampoco me mato. Pero tengo una gran noticia: en mi tercera revisión anual he revertido un poco la osteopenia en el fémur que aparece en las densiometrías. No es una gran mejora pero mantenerse ya sería un triunfo. Estoy muy contenta y eso anima a seguir en el mismo camino, EJERCICIO DE FUERZA Y ALGO DE IMPACTO. Os lo quería contar porque yo había escuchado, leído que era posible, pero ya no sabes qué creer.
si os ayuda, yo que me alegro 😄
(5条评论)
2024年03月19日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
54.3 公斤
1.2 公斤
2.3 公斤
合理的
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一个星期减少0.0 公斤
2023年08月23日
Pues para volver de Pamplona... Desayunos y cenas en el apartamento. Buenas viandas navarras al mediodía y ensaladitas para cenar. Eso sí, me he traído chistorra y quesos para un mes 👌
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
55.1 公斤
0.4 公斤
3.1 公斤
合理的
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一个星期减少0.0 公斤
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