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1到5,总共12
页面:
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下一页
2019年11月24日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
107.1 公斤
4.9 公斤
19.1 公斤
合理的
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一个星期减少0.9 公斤
2019年11月21日
dun oglen yemegi ile bitirdim bugun saat 15.00 gibi bunu yedim ve yaninda 300 ml civari taze sıkılmış havuc ve portakal ictim. pazar gunu kilo girisi yapacam. herkese saglikli gunler
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2019年11月7日
bugun tum gun yediklerim. sabah 1 kasik zeytin yagi ve yarim limon suyu 1 bardak ilik su ile karistirip ictim. oglen 12 de tavuk salata ve pirinc lapasi yedim. saat 15 de ise 1 elma ve mandalina yedim. ayrica kahve yesil cay ve 3 litre su. aksam ise spor
(2条评论)
2019年11月6日
tum gun yediklerim. sabah kahvalti yok 12 de kofte salata yedim ayran ictim. saat 15 te bir elma bir mandalina ve yesil cay ictim. sabah saat 08.30 da sade kahve ictim. gun boyu ise toplam 3 litre su bitirdim. aksam 19.30 21 arasi spor yaptim. muthisti...
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2019年11月2日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
109.8 公斤
2.2 公斤
21.8 公斤
合理的
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一个星期减少5.6 公斤
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