Привет! Я Вероника🙂
Мой рост - 173см, вес - 53кг.
Мои параметры - 85-60-92.
У меня нет цели похудеть или набрать вес, меня устраивает мое тело, я состою в той категории девушек, которые едят, что хотят и не толстеют.
Что я тут забыла, спросите вы?
У меня настал тот возраст, когда мне перестало быть жизненно важно как я выгляжу внешне. Мне стало жизненно важно мое здоровье и забота о нем. За годы прожитые мной, имея суперспособность - есть и не толстеть, я выработала довольно хаотичные и беспорядочные, гастрономические связи. Этакая пищевая блудница 😉
У меня появились проблемы с потреблением сахара, а точнее зависимость. В силу моей возрастающей осознанности, взгляду со стороны на своих родственников, более чуткому отношению к собственному организму, я поняла, что пора менять свою жизнь и пищевые привычки на 180 градусов. Я отказалась от добавленного сахара, промышленной еды, и другого пищевого мусора.
Мой рацион состоит из: мяса, субпродуктов, рыбы, морепродуктов, зелени, овощей, злаков, полезных жиров и немного фруктов. Я пью не менее 1,5л воды в день, стараюсь ходить по 8-10 тыс.шагов, занимаюсь кроссфитом 2 раза в неделю. Летом моя активность это прогулки с собакой и велосипед по лесу, зимой - все те же прогулки и велосипед заменяет сноуборд.
Жизнь без сахара конечно не сладкая, но у меня все получится, так что - вред!!!