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vera3625

加入2011年01月

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体重历史纪录

初次体重

129.9 公斤

最近减少: 0.1 公斤

目前体重

130.0 公斤
情况: 一星期增加0.1 公斤

目标体重

124.7 公斤

还有: 5.3 公斤

关注

vera3625的体重历史

卡路里: 129千卡 | 脂肪: 9.44克 | 碳水物: 1.45克 | 蛋白质: 9.11克

Low carb, no crust mini quiches.

卡路里: 172千卡 | 脂肪: 6.75克 | 碳水物: 1.58克 | 蛋白质: 24.96克

A wonderful fix and forget recipe.

卡路里: 186千卡 | 脂肪: 8.24克 | 碳水物: 4.87克 | 蛋白质: 23.67克

Salmon fillets with complementary vegetables and a simple, tasty dressing.

卡路里: 185千卡 | 脂肪: 8.58克 | 碳水物: 5.92克 | 蛋白质: 21.27克

Shrimp spicy Chinese style that can be used with all kinds of other proteins including chicken, tofu and beef.

卡路里: 186千卡 | 脂肪: 8.99克 | 碳水物: 3.71克 | 蛋白质: 23.33克

A quick and easy fish supper with lovely flavors.

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