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vanilla2017

加入2017年03月

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初次体重

58 公斤

最近减少: 3 公斤

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55 公斤
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目标体重

55 公斤

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vanilla2017的体重历史

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卡路里: 43千卡 | 脂肪: 2.05克 | 碳水物: 5.38克 | 蛋白质: 0.72克

Вкусное домашнее песочное печенье. Простое в приготовлении из продуктов под рукой.

卡路里: 135千卡 | 脂肪: 8.16克 | 碳水物: 15.52克 | 蛋白质: 0.40克

Рецепт вареная карамели совсем несложный.

卡路里: 66千卡 | 脂肪: 1.99克 | 碳水物: 9.67克 | 蛋白质: 3.32克

Булочки для завтрака.

卡路里: 178千卡 | 脂肪: 10.06克 | 碳水物: 14.73克 | 蛋白质: 6.30克

Вкуснейшее мороженое, из которого можно набрать шарики.

卡路里: 233千卡 | 脂肪: 11.52克 | 碳水物: 19.26克 | 蛋白质: 15.51克

Сладкий диетический пудинг, который подойдет и на завтрак, и на ужин.

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	Snaqwell Chocolate&Hazelnuts
	Безлактозное Молоко 1,8%
	冷冻草莓（加糖）
	仰卧起坐
	步行（慢步的） - 3公里/小时
	步行（轻快的） - 6.5公里/小时