turtle14- 会员

turtle14

加入2010年05月

帖子

正在关注

关注者

体重历史纪录

初次体重

93.4 公斤

最近减少: 10.0 公斤

目前体重

103.4 公斤
情况: 一星期增加2.5 公斤

目标体重

81.6 公斤

还有: 21.8 公斤

关注

turtle14的体重历史

卡路里: 626千卡 | 脂肪: 46.16克 | 碳水物: 30.53克 | 蛋白质: 24.69克

A very delicious way to start or finish the day.

查看烹饪书

	香蕉
	Chocolate Protein Shake (Designer Whey)
	Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk
	自行车（中度的） - 21公里/小时
	拉伸（瑜伽）
	跑步 - 10公里/小时