Tobias 40 år, fru och två barn 3 och 5 år gamla. Tränat lite till och från och har som bäst vägt 71kg och mådde då som bäst. Som mest har jag vägt 90kg när jag jobbade skift. Att räkna kaloriintaget är det enda som fungerar för mig, sen äter jag vad som helst utan att intaget går över 1700kcal.
|