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suzannew56
加入2021年10月
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体重历史纪录

初次体重
109 公斤
最近减少: 7 公斤

目前体重
102 公斤
情况: 一个星期减少7.7 公斤

目标体重
85 公斤
还有: 17 公斤
I have heart failure among other ailments
Medications and fluid buildup has caused weight gain of twenty plus kilos in a year.

suzannew56的体重历史


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lizpackard09
最近的体重纪录: 一个星期减少0.4 公斤 Down
   

suzannew56的烹饪书

卡路里: 278千卡 | 脂肪: 10.65克 | 碳水物: 38.07克 | 蛋白质: 6.15克
Flat Bread
Great with a stew, curry, or soup.
卡路里: 128千卡 | 脂肪: 9.14克 | 碳水物: 1.30克 | 蛋白质: 9.74克
Spinach Quiche
Savory, creamy, and baked quiche.
卡路里: 295千卡 | 脂肪: 10.58克 | 碳水物: 44.67克 | 蛋白质: 5.46克
Blueberry Muffins
Quick and easy blueberry muffins.
卡路里: 320千卡 | 脂肪: 16.42克 | 碳水物: 25.56克 | 蛋白质: 18.75克
Tuna and Black Bean Salad
Super quick, rich in protein and easy to prepare for lunch or light dinner.
卡路里: 171千卡 | 脂肪: 11.46克 | 碳水物: 7.35克 | 蛋白质: 11.51克
110 Calorie Crustless Veggie Quiche
Cheesy with heavy flavour and vegan-friendly light dish.
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