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solomkam

加入2018年09月

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体重历史纪录

初次体重

49 公斤

最近减少: 2.7 公斤

目前体重

46.3 公斤
情况: 一个星期减少0.0 公斤

目标体重

45 公斤

还有: 1.3 公斤

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solomkam的体重历史

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卡路里: 314千卡 | 脂肪: 5.24克 | 碳水物: 45.66克 | 蛋白质: 24.61克

Просто, вкусно, быстро.

卡路里: 94千卡 | 脂肪: 2.71克 | 碳水物: 13.26克 | 蛋白质: 4.18克

Быстрый и вкусный пирог. Всего 3 ингредиента.

卡路里: 73千卡 | 脂肪: 2.72克 | 碳水物: 9.27克 | 蛋白质: 3.13克

Идеальный вариант для ленивого и вкусного завтрака.

卡路里: 247千卡 | 脂肪: 8.57克 | 碳水物: 22.23克 | 蛋白质: 17.53克

Магкейк шоколадный в микроволновке.

卡路里: 99千卡 | 脂肪: 2.85克 | 碳水物: 7.17克 | 蛋白质: 10.23克

Рецепт на 5 блинов.

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