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ser_zh

加入2016年04月

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体重历史纪录

初次体重

108 公斤

最近减少: 25.3 公斤

目前体重

82.7 公斤
情况: 一个星期减少5.6 公斤

目标体重

78.5 公斤

还有: 4.2 公斤

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ser_zh的体重历史

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卡路里: 121千卡 | 脂肪: 2.05克 | 碳水物: 13.84克 | 蛋白质: 11.61克

Данный рецепт полностью изменит ваше представление о салатах.

卡路里: 188千卡 | 脂肪: 6.11克 | 碳水物: 6.44克 | 蛋白质: 25.39克

Лёгкий салат богатый белком.

卡路里: 82千卡 | 脂肪: 3.31克 | 碳水物: 7.02克 | 蛋白质: 6.56克

Легкий нежный салат на каждый день и на праздничный стол.

卡路里: 53千卡 | 脂肪: 2.28克 | 碳水物: 0.48克 | 蛋白质: 7.14克

Калорий мало, вкусно и сытно.

卡路里: 97千卡 | 脂肪: 4.09克 | 碳水物: 2.39克 | 蛋白质: 12.59克

Все члены семьи будут сыты и довольны.

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