A vários anos que peso acima dos 100k. Já tive várias fases da vida em que pesava 72k ou andava na casa dos 80... também já fui vegetariano por dois anos. a cerca de 15 anos pra cá a média tem sido nos 108 chegando aos 115. em 2014 fiz uma reeducação alimentar e reduzi dos 112k para 91 em cerca de 4 meses, porém, abri um café e a vida stressante rodeada de doces e porcarias aliado ao facto de não ter tempo para comer nem fazer exercícios voltei novamente aos 112k. Tudo isto teve um custo muito grande, a minha coluna está uma desgraça com discopatia degenerativa artroses, 2 hérnias e muitos mais problemas que me dão dores horríveis imobilizando-me por completo ao ponto de não me poder levantar ou virar de um lado para o outro da cama durante semanas, até mesmo tossir me dá dores horríveis. Assim, após mais outra crise dolorosa que me serviu de aviso(os quais não tenho dado a devida importância), desta vez aos 102kg resolvi que se quero viver mais um tempo minimamente bem tenho de pesar pelo menos 85k e vou lá chegar brevemente! Força a todos e todas