注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
phant0gram
phant0gram
加入2015年02月
帖子
13
正在关注
7
关注者
7
体重历史纪录
初次体重
108.9 公斤
最近减少:
1.4 公斤
目前体重
110.2 公斤
情况:
一星期增加0.2 公斤
目标体重
88.5 公斤
还有:
21.8 公斤
关注
Bulked during powerlifting, but injured my back. Now I'm focusing on cutting and Brazilian Jiu Jitsu. Will work on the recomp when I hit about 195, and then reassess my goals.
phant0gram的体重历史
查看完整的历史记录
正在关注
Somebody Else
最近的体重纪录:
一个星期减少0.2 公斤
HCB
最近的体重纪录:
一个星期减少0.1 公斤
Sweetincense4iam
(只有关注者可见
nicholaix
最近的体重纪录:
一个星期减少0.3 公斤
查看全部
phant0gram的最近食物和运动项目
意大利斜管面
Chicken or Turkey with Barbecue Sauce (Skin Not Eaten)
汉堡面包块或是热狗面包卷
乒乓球
步行(中等的) - 5公里/小时
步行(慢步的) - 3公里/小时
查看饮食日历