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mersedes60

加入2015年06月

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体重历史纪录

初次体重

118 公斤

最近减少: 1.6 公斤

目前体重

119.6 公斤
情况: 一个星期减少0.7 公斤

目标体重

100 公斤

还有: 19.6 公斤

关注

mersedes60的体重历史

卡路里: 119千卡 | 脂肪: 7.16克 | 碳水物: 13.70克 | 蛋白质: 2.71克

Вкусная диетическая капустка.

卡路里: 99千卡 | 脂肪: 2.85克 | 碳水物: 7.17克 | 蛋白质: 10.23克

Рецепт на 5 блинов.

卡路里: 53千卡 | 脂肪: 2.28克 | 碳水物: 0.48克 | 蛋白质: 7.14克

Калорий мало, вкусно и сытно.

卡路里: 196千卡 | 脂肪: 5.40克 | 碳水物: 5.06克 | 蛋白质: 31.05克

Прекрасная альтернатива классической варианту, но с минимальным содержанием жира и максимальным количеством белка.

卡路里: 393千卡 | 脂肪: 3.29克 | 碳水物: 47.69克 | 蛋白质: 39.91克

Сытный белковый салат.

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