注册  |  登录
marianaamery
加入2017年09月
帖子
60
正在关注
2
关注者
42
体重历史纪录

初次体重
85 公斤
最近减少: 22.2 公斤

目前体重
62.8 公斤
情况: 一个星期减少1.4 公斤

目标体重
63.5 公斤
还有: 0.7 公斤
Em Setembro/2017, com 85kg e muito frustrada com meu corpo, resolvi começar uma low carb (que na verdade era uma cetogênica) e perdi 13kg em menos de 4 meses, só com a dieta, sem fazer exercícios. Comecei academia em Abril/2018 mas, como não tinha muito conhecimento, não vi muita diferença no meu corpo, não perdi mais peso nenhum mas também não ganhei. No espelho não vi muita diferença, e por causa disso em Outubro/2018 acabei largando a academia e relaxando na dieta (não voltei a comer do mesmo jeito que comia com 85kg, mas dei uma boa relaxada mesmo).

Em Abril/2019 resolvi pesar e tinha ganho 5kg dos 13kg que eu tinha perdido, ou seja, estava com 77kg novamente. Resolvi ir numa nutri e voltar para a academia e estou firme na dieta e nos treinos desde então. Hoje, Jan/2020, estou com 65kg e o objetivo agora é ganhar massa magra.

marianaamery的体重历史


正在关注

Kaneto.Fabio
(只有关注者可见
 
hugohonorio
最近的体重纪录: 一个星期减少0.4 公斤 Down


marianaamery的最近食物和运动项目


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。