Всем привет!
Я за адекватное похудение. Считаю, что можно есть все, что хочет твой организм в рамках кбжу. Но лучше «заправлять свою машину только лучшим топливом». Стараюсь держать баланс между полезной едой и вредными вкусняшками. Ввожу спорт в свою жизнь как ежедневную приятную привычку, без которой трудно жить.
Начинаю свой путь 29.05.2021
Мои параметры:
Рост 178 / Вес 77.9 / ОГ 96 / ОТ 75 / ОБ 106