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📸 Insta: @lucashenriqueos
🏝️ Mineiro em João Pessoa
💻 Desenvolvedor de software
🗓️ 28 anos
📏 1.73m
⚠️ Início: 93kg (32% BF)
🎯 Meta: 78kg
📝 Basal: 1750kcal
📝 Índice de gordura corporal (desatualizado): 28%
🍴 Dieta flexível - 1600kcal
💪 Musculação
🏃 Aeróbicos
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